今週の研究と練習をまとめる形で、マーシャルボディのテーマは脇の脱力です。
サマート・パヤックアルン先生の連続写真を貼って、まずは最高のフォームを視覚から記憶します。
皆さん、サマート氏のフォーム、バランス、脱力などに感心して見入ってくれました。
動きの原理や攻防における活用法などを言語化し、口頭で解説しながら、身体を動かしていきます。
曲側の脇脱力によって上体を曲げるドゥンなど、足を上げずに動く防御技から始まって曲側脱力の感覚をつかみます。
続いて足を上げる動作へ移り、ティープ、そしてテッへと難易度の高い技へ進んでいきます。
ティープは、軸足側の脇脱力によって腰の位置が大きく前に出る効果を自ら実感することができ、何十年も「これはできないな」と思っていた身体操作が可能になったのは驚きです。
皆さんの威力向上や可動域拡大にも明確な効果が見られ、収穫の大きな練習となりました。
サマート・パヤックアルン先生のティープを連続写真にしてお手本としました。マーシャルボディは毎回、最高峰の先生方が見本になってくれています（笑）。