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BUDO-STATIONブログ 壮健長生内家拳 山田英司 拳功房 養生気功太極拳

たまには外で気功法

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今日はいい天気なので、養生気功太極拳は、道場から近くの公園に場所を移動。お菓子や飲み物を持ってピクニックがてらの気功法です。採気法で気を取り入れる練習は、できたら樹木が実際にあった方がいいですからね。
私はこれまで頭痛や腰痛、肩凝りなどに悩まされたことはないのに、先日、頭痛と腰痛、カカトの痛みなどにおそわれました。
どうも発勁練習のしすぎで身体に負荷をかけすぎたことがその原因と推察されます。
めったにない機会なので、自分で頭痛や腰痛を治す動きを実験。その結果、骨の痛みをとるのは、やはり八卦掌が効果的なようです。
昔、松田先生から八極拳は気を出しすぎるから、太極拳や八卦掌などの柔らかい武術で、気を補う必要がある、と言われましたが、その教えを実感しました。
日曜日は八極拳や蟷螂拳など、発勁を連発したりしてるので、水曜日の養生気功や内家拳のクラスは私にとっても重要。
生徒さんとのんびりと、おしゃべりしたり、ときには乾杯しながら過ごす時間は本当に楽しみです。

近くの公園で採気法。気持ちいいですよ。

会員さんの復帰祝いを口実にビールで乾杯。うちの健康クラスはお酒もタバコもOKです。

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