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6月から田口先生の鄭子太極拳と外丹功

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6月4日の月曜日から田口先生のスローライフ太極拳とマインドフルネス外丹功のクラスがスタート。日本の中国武術草創期から、指導的立場にあった田口先生は、様々な道場やスポーツクラブでの指導経験が豊富なプロ中のプロのインストラクター。
スローライフ太極拳は鄭蔓青編纂の鄭子太極拳。最も動作が簡単なのに健身だけでなく、武術的効果も高い事で知られています。
マインドフルネス外丹功は、天才気功師、張宇氏によって編纂された、武当派と蛾眉派を合わせた気功法。外界に球体をイメージし、それを動かし、身を委ね、深い瞑想状態に短時間で入ることができます。緩やかな時間の中で自身の内面を見つめ、充実した毎日をおくるお手伝いをします。

スローライフ太極拳は月曜日1時から2時まで。
マインドフルネス外丹功は外丹功は2時10分から3時10分まで。
月謝は共に一クラスのみ選択5000円。二クラス通しで7000円です。

初心者や壮年のみ方にオススメの鄭子太極拳。動作もシンプルで型も37式と短めなので覚えやすい。

マインドフルネス外丹功は、動いているだけで気持ち良くなる気功法。心と身体がたちまちリラックスします。

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