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武術は生活習慣病か?

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週女の由井さんから送られてきたのは、「坐骨に敷くどこでも腰楽パッド」。清水ろっかん先生の監修。お尻の下に2枚のパッドを敷くだけで正しい姿勢になると言う優れもの。

確かに座る時は、あまり背筋をピンと張ることを意識することはない。

それを気をつけるだけでも、いい姿勢を意識する習慣化が身につくとしたら、それは効果が大きいと言えます。

姿勢の崩れとは一種の生活習慣病ですから、治すのはホント時間がかかります。

結論から言うと新しい生活習慣を作らないと矯正は無理。そのきっかけとして矯正器具も良いけど、もっと必要なのが、運動習慣ですね。

ヨガや太極拳が女性に人気あるのも毎日自分一人でできるから。

中国武術の場合もいい型と出会う為に、色々な拳法をやることをオススメします。

拳功房みたいに素手や武器を入れて100種類以上の套路をやる道場は珍しいかもしれませんが、この多様性が中国武術の魅力。

必ず自分好みの型や拳法がみつかりますからね。

私も得意な型や好きな拳法はありますが、これらの練習は時々。

むしろ毎日集中してやるのは苦手な套路や拳法。気づくとその苦手な拳法が得意な拳法に変わっているので、また、好きな型が増えてしまう。

だから拳法の練習はつきることがない。こうした拳法中毒は、もはや一種の生活習慣病かもしれませんね。

椅子の上に2枚のパッドをおくだけで、

こう言う姿勢が、

シャキッとした姿勢に。まさに立身中正。太極拳愛好家にもオススメ。主婦と生活社から。1700(税別)

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