今日は醉八仙の練功法を瀬戸先生が紹介してくれました。オンラインの自宅練習用の動画なので、こうした1人でできる練功は大切。
ただ、型だけやってもダメ。やはり練功で身体の中を作らないと。
太極拳だけでなく、南拳でも醉拳でも、身体の中を開発する、という発想が中国武術にある。
これが他の武術と比べて中国武術が優れている点。最もその長所が短所にもなる。
内への開発だけに追われて、他人との戦いの研究まで手がまわらなくなったりもしがち。太極拳などは比較的この手が多くなりますね。でも、強さを求めることを忘れて武術の健康法も身体開発もありえない。
戦わなくていいけど、それは強さを求めなくていいことではない。
そこが本物とニセ物の分岐点になるでしょうね。
大甕を抱いて後ろに反る。
この時脊柱を一つ一つ開いて行く。
脊柱が大きく開くと強い力が出る。もちろん健康にも良いですよ。
こちらは醉拳の歩法。脱力して身体を崩す相対軸練習。武術の極意です。