ヤーンジョーラケー（わに歩き）、ビーコー（首ひねり）で基本的な身体操作を反復し、ガルーダ（腹をへこめ、胸を張り、横隔膜を上げる）からハヌマーン（両膝を軽く曲げて左右対称の形となる）を連打、そして実際の技はカウ（膝蹴り）へ。今回は正中線カウを主に行い、ミットで確認。
続いてテッ（蹴り）。１つの技の中に含まれる、ビーコー、上体の後傾、横の結合など、複数の身体操作を各自が課題として取り組みます。少しずつでも、確実に向上していることが、ミットや撮影によって確認されました。
今回から中間距離スパーを採用します。手を触れた状態から開始し、マッ（パンチ）は無しのルールです。自然にカウが多用されるようになり、パム（組み合い）へと展開していきます。身長の高い相手がカウを連打してくると、こちらは不利ですが、何とか距離をはずしながら対応しました。
最後はマットロンクワーサーイのいわゆるワンツー。脚の無反動化を存分に使い、当たる瞬間に左肘が曲がり、次の瞬間に伸びて拳が自然に戻ってくる、本部朝基のようなフォームになります。これは、同時にムエタイのマッそのもののフォームにも近づいていることになります。
90分の予定が、120分に及んで終了しました。
拳功房から参加の佐藤康平君。一見、不安定なフォームに見えますが、パシュート勁、ビーコー、ガルーダなど、必要な複数の身体操作を忠実に行えるようになってきています。今後、どう変わっていくか？ 成長過程の記録です。
ジークンドーの指導を担当する竹内一馬先生も、マーシャルボディで技を磨きます。さすがにカウが伸びます。上体の後傾も、いい感じです。
マッに合わせてのテッサーイ。ミットの持ち手に攻撃してもらうことによって、正しい身体操作の修得を目指します。