カンフー体操・螳螂拳とも脱力でき肉体の回復に効果を実感

瀬戸信介先生のカンフーランドに参加。
カンフー体操１は、瀬戸先生の実演を見ただけでは難しそうだったが、意外に動きやすく技のつなぎも理解でき、すぐに脱力して動くことができた。
続いてカンフー体操２で、開掌の技、擒拿、肘などが加わり、さらに多様な脱力が進んだ。
瀬戸先生が、メインで教授される螳螂拳は、崩歩拳の数動作を行い、まだ全快していない体が良い方向に温まってくることを強く感じられ、「螳螂拳　＝　速くて激しい動き」といった図式ではなく、ウィルスに冒されて弱った肉体の回復にも大きな効用があることを実感する。