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KICK-OUT(キックアウト)/シェイプアップ古式ムエタイ 小林優憲

小林優憲

女性のための究極ダイエットプログラム

KICK-OUT

テレビ番組の実験で、最も短期間にシェイプアップできる運動は何か?という企画がありましたが、トップはキックボクシング。
上半身だけでなく下半身もフルに動かすため、全身がたちまちシェイプアップ。
音楽に合わせて踊るようにパンチやキックをくり出し、ミットを打ってストレス解消。
日頃のイライラも、楽しく汗を流すだけで、いつの間にか解消してしまいます。
やさしい先生や楽しい仲間と練習するので、リバウンドの心配もなし。
初心者や女性の方、大歓迎です。

シェイプアップ古式ムエタイ

ムエタイの源流である古式ムエタイの動きを、タイの音楽やリズムに合わせて行います。
KICK-OUT同様、全身をフルに使って動きますが、より複雑で高度な動きを目指します。
パートナーと技をかけ合う楽しさもあり、和気あいあいとした雰囲気の中で、いつの間にかシェイプアップ。
もちろん、護身にも役立ちます。

小林優憲(こばやし・まさのり)

「タイキックリズム」や「KICK-OUT」の指導で多くの生徒を育てた実績をもちます。
本格的な古式ムエタイ修行者でもあり、古式ムエタイの公式サイトでは、動画で副会長の岡田敦子氏の相手役を務めています。

・格闘技エクササイズ「タイキックリズム」「KICK-OUT」認定インストラクター
・タイ国認定古式ムエタイ10KHAN/日本ムエタイ協会公認古式ムエタイ指導者
・TRX®︎サスペンション・リップ・グループ・スポーツ医学、各種コース修了

更新日:

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