「呉式太極拳」 一覧

７月１日（水）の呉式太極拳は休講となります。７月は、 ８日15日22日29日 が稽古日となります。お間違えのないよう、お願いします。

いい練習をすると、翌日いい疲れが残る、と前に書きましたが、その一番の効果が姿勢。動きを正しく行うとその動きをしやすい姿勢に変わる。姿勢が変わると歩き方も変わる。 今日は突然歩き方が変わり、肥田春充じゃ ...

　７月から、呉式太極拳のクラス内容と時間帯、月謝などが変更になります。 ①呉式太極拳　套路集中コアコース 　水曜夜８時～８時55分 　初心者にも学びやすい呉式太極拳精簡30式を集中的に行います。 　宗 ...

太極拳では、沈肩墜肘は有名。これは腕の力を抜いて動く時の身体のコツですが、あともう一つ大切なのが、不動股湾膝。聞いた事がないのは当然。私が作った言葉ですから。 両骨盤を動かさず上体を前に向けたまま動く ...

沈剛老師の呉式太極拳に参加しました。 剣を使った準備運動で全身を引き伸ばしてから、三十式を通して行い、続いて六式までを動作の解説をしていただきながら練習します。 後半では、四正推手に入ります。単独で反 ...